Appel à idées !

Lasse de mes problèmes digestifs quotidiens, après médecin et presque 8 ans d'anti ulcéreux, homéopathe, ostéopathe, accupuncteur... je fais un nouvel essai : le naturopathe...
et me voila munie d'un super régime sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre...
en plus que quelque huile de poisson et autres compléments nutritionnels.
Après un moment de désarroi en imaginant la suppression complète de ma base alimentaire : pain/beurre à tous les repas, les pâtes, les pâtisseries...
mon optimisme a repris le dessus et je me suis mise à la recherche de recettes sympas à base de légumes, légumes et légumes que je consomme à la vapeur, crus, en potages...
le midi je peux manger une crudité, un poisson ou une viande de préférence blanche accompagné d'un légume.
à 17h je mange un fruit frais et quelques fruits secs.
le soir, un potage, un légume ou ratatouille, quinoa...

vous l'aurez deviné, si vous avez des recettes, des associations de légumes, d'épices.... je ne demande qu'à les découvrir !